正畸唇肌训练缓解嘴唇外凸等问题

正畸唇肌训练能否缓解嘴唇外凸等问题?唇部是我们饮食、讲话的重要部位,作为整个口腔开闭的阀门,它能防唾液、食物外流。有些人受到唇肌张力不够、上前牙畸形嘴唇外凸、上下嘴唇闭合不紧的困扰,解决问题之前,我们需要对唇肌的肌力有很好的理解。

唇肌力量不够会引起发音出问题、流口水说话不清楚、外观不好看等。吞咽的不良习惯会引起面部和牙齿异常,影响形象。一般吞咽都是喉部肌负责的,唇肌是不负责吞咽的,但唇肌有很大的肌力,如果有异常的吞咽动作,唇肌的肌力会妨碍到面部和牙齿的正常发育。当然如果不能很好控制唇肌肌力,我们就得做唇肌训练。

唇肌训练即通过对上下唇部的肌肉所做的训练,强化唇肌力量,帮助双唇紧闭。唇肌训练的方式多种多样,如含物法、气鼓腮帮吹气法、抿唇法等。

含物法:上下夹纸片或者海苔之类的东西,嘴唇闭合内抿,持续几秒钟然后放松,如此反复练习多次。

抿唇法:完全紧闭嘴巴,然后用力张口嘴巴,会有吧唧的声音,如此反复练习。

气鼓腮帮吹气法:就是吸气,闭合嘴唇,鼓腮向外用力鼓气,持续几秒钟,如此反复练习。

当然还有其他的一些训练方法都可以,不过可能这些训练唇肌的方法都过于单调,很难长期坚持,我们可以使用专业的唇肌训练器(口肌训练工具之一)进行训练:

唇肌训练器使用方法:把唇肌训练器的唇片放置于牙齿的外边,把双唇定位在唇片上,双唇做闭合动作,坚持每天锻炼两次,每次三分钟左右,可以通过移动调节唇肌训练器的滑块加大训练的难度。

正畸唇肌训练能否缓解嘴唇外凸,需要长期坚持效果还是比较好,而且不会对身体有什么损伤,安全系数比较高。牙齿处于双唇与舌头简达成平衡非常重要,所以对整个口肌训练,是对整个口腔形成完美口肌力量的保证。

 

口肌训练:http://www.haoshejia.com

评论

0条评论

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注